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[질문] 잠빨리자는방법 침대에누우면잠이안오네요

조회수 72 | 2007.11.14 | 문서번호: 1336208
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.14

잠자기 전에 가벼운 스트레칭과 샤워는 숙면에 도움을 준다고 합니다. 족욕도 좋다고 나와있으며, 발을 계속 움직여 주시면 잠이 잘 온다고 합니다^^*

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