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[질문] 2주만에5kg뺄려면아침점심저녘식단어떻게먹어야하죠?알려주세요ㅜㅜ

조회수 35 | 2010.07.16 | 문서번호: 13359663
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

무조건밥을안먹고빼면요요현상이생깁니다.아침은2/3공기와기름기가없거나적은반찬을드시고,점심은간단하게샐러드,저녁은반공기에단백질과채소위주로드세요.

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