지식로그

[질문] 살빼고키크고 보근만드는방법

조회수 41 | 2010.07.16 | 문서번호: 13357779
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

1똑바로누운자세에서다리를수직으로들어올려쭉뻗는다.2배부분을동그랗게말아올리듯배근육에힘을주어다리를몸쪽으로45。정도까지끌어당긴다.최소12~15회반복.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 여자 11자복근만드는방법
[연관] 여자11자복근만드는방법
[연관] 뱃살빼는방법!(뱃살빼고복근만드는방법)
[연관] 여자배11자복근만드는방법
[연관] 여자복근만드는방법
[연관] 여자복근만드는방법
[연관] 여자복근만드는방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?