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[질문] 확실한다이어트법

조회수 39 | 2010.07.15 | 문서번호: 13348615
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

1. 운동은 한 번에 40분 이상 2. 일주일에 여러 번 나누어서 꾸준히 운동 3. 옆 사람과 들릴 수 있을 정도의 큰 호흡을 유지 4. 식이요법을 병행.

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