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[질문] 운동효과빨리보는법 근육빨리생기게

조회수 60 | 2010.07.15 | 문서번호: 13344704
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

두부,콩,우유,계란 등의 단백질을 섭취하시는것이 좋으며, 단기간에는 윗몸일으키기 아령등을 하시는것이 좋습니다.^^

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