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[질문] 계단오르기가 다리살빼는데 효과를주나요??

조회수 72 | 2010.07.15 | 문서번호: 13343451
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

네네. 계단오르기도 다리살빼는데 효과가 있습니다. 하지만 무리하게 하고스트레칭등을 안해주게되면 알이생길수도있으니운동후에는마사지도빼먹지마세요.^^

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