지식로그
다이어트헬스순서좀알려주세요

[질문] 다이어트헬스순서좀알려주세요

조회수 32 | 2010.07.15 | 문서번호: 13343170

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

일반적으로유산소->무산소런닝20~30분뛰시구요^^..그런다음에남자분이시면벤치프레스이런거세트로해주시면돼구요여성분은가벼운아령으로스트레칭해주세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.