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[질문] 달리기농구줄넘기 매일매일하는건안좋죠? 일주일에세번정도하는게낫죠?

조회수 50 | 2010.07.11 | 문서번호: 13295365
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.11

상장기때의 무리한 운동은 오히려 역효과입니다. 이틀 운동하면 하루는 쉬는게 좋아요. 일주일에 3~5정도가 좋습니다.

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