[질문] 배가나왔어요ㅜ어떻게빼죠 달리기할까요?일주일에세번격주로

일단 달리는 것은 쉽게 지키게 되니까 걷는게 더 효과적 이랍니다. 발 뒤꿈치부터 닿게 하고 그 다음에 발 앞쪽이 바닥에 닿게 하는 식으로요^^ 그럼 화이팅~!