지식로그

[질문] 가벼운조깅은몇분이적당한가요 허벅지살빼려고하는데

조회수 64 | 2010.07.10 | 문서번호: 13284911

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.10

공복시 조깅은 30분정도가 가장 적당합니다. 너무 빨리 달리지도 마시고 적당한 스피드로 가볍게 하시는 게 제일 좋아요.^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.