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[질문] 단기간에효과보는복근운동점알려주세요~~~ㅎㅎ

조회수 26 | 2010.07.09 | 문서번호: 13270561
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

싯업(Sit-up,윗몸일으키기)은 다리를 고정한 후, 반동감없이 힘으로 부드럽게 상체를 위로 굽히고 다시 부드럽게 내려갑니다.

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