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[질문] 아침에운동할건데밥먹고하는게좋나요 하고나서먹는게좋나요? 이유도알려주세요

조회수 23 | 2010.07.02 | 문서번호: 13184975
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

체지방분해에 가장 효과적인 운동방법은 아침 공복에 유산소운동이라고합니다. 식후에 운동을 하실거라면 식후 30분에 하시면 됩니다. 감사합니다.

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