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[질문] 남자이고 하체는가는데상체가너무크고살도?고그래서요 상체살빼는데효과적인운동좀가

조회수 97 | 2010.06.21 | 문서번호: 13045145
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

웨이트상체,상하체를하루씩번갈아가면서해주시고상체의경우는무거운부게보다횟수를늘리데중점을두세요근력운동이끝나면유산소운동을통해체지방을분해합니다.

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