손머리받치고무릎세운후허리들어올려위아래로움직이기,다리펴고누운후상체들어올리며주먹으로배두드리기,다리펴고누운상태에서상체를45도들어올리고양손을앞으로
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...