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[질문] 10시에자는것과11시에자는것과 키크는데차이가큰가요?

조회수 23 | 2010.06.10 | 문서번호: 12913313
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

성장호르몬은 밤 10시나 11시부터 새벽2시 사이 숙면 시 가장활발히 나온다고 하는 기록이 있는데, 숙면까지의 시간은 1~2시간 정도이므로 비슷합니다.

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