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[질문] 키클때열시에자는것과열한시에자는게차이가큰가요?

조회수 17 | 2010.06.02 | 문서번호: 12813121
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

키크는 시간이라 성장호르몬이 대략 밤 9시부터 새벽 3시까지 분비가 많이 된다고 하네요. 그 시간에 자면 효과가 좋은데... 좀더 일찍 자는게 좋겠죠?? ㅎ

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