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[질문] 철봉을할때 두팔을넓게벌려잡으면더효과적인가요?

조회수 131 | 2010.06.07 | 문서번호: 12882689
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

철봉을잘하려면다른근육보다는광배근에힘이많이들어갑니다즉광배근운동을해야철봉을잘하게됩니다광배근운동에는풀업과친업이있습니다즐거운하루보내세요

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