마사지 해주시는게 효과가 제일 빨라요. 손으로 시간날 때 마다 주물러주세요. 계단운동을 꾸준히 하고 또 손으로 주물주물하면 살도 빠지도 다리도 이뻐져요~^^
당신은 어느 그룹입니까?