살을뺄때10kg은생각보다무지많은양입니다.우선식사는채식위주지만채식만먹으면안됩니다.단백질섭취,빨리빼려면운동도열심히해야하지만먹는양을줄이는게우선
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...