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[질문] 파워워킹과줄넘기의효과?

조회수 100 | 2010.05.27 | 문서번호: 12751842
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

파워워킹1시간기준500칼로리가나가고줄넘기300번기준200칼로리나간다고합니다.줄넘기30분이면600개정도잡고400칼로리-시간대비줄넘기가낫겠네요

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