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[질문] 운동을파워워킹과줄넘기를하려고하는데무엇부터해야효율적일까요??

조회수 63 | 2008.11.07 | 문서번호: 5832793
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

둘다유산소운동이기때문에아무거나해도괜찮습니다.굳이따지자면줄넘기랑걷기같이하는다이어트법에서는줄넘기천번정도하고빨리걷기1시간하라고되어있습니다

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