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[질문] 남자 가슴살엉덩이살빼는법알려줘요

조회수 27 | 2010.05.25 | 문서번호: 12734395
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

따뜻한물을자주마셔주시고복식호흡을해보세요.목욕중에마사지도좋습니다.스트레칭도하시면효과좋구요. 엉덩이살은줄넘기,조깅,런지동작들을주기적으로해주세요

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