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[질문] 런지랑 스쿼트 몇개씩 해야되나요?

조회수 161 | 2010.05.24 | 문서번호: 12721159
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

한세트에 15개에서 20개정도로 잡아두신다음에 5세트에서 10세트정도 하세요.많이 할수록 효과는 빨리봅니다

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