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[질문] 백미터달리기하기전에몸푸는법!다리근육푸는법!

조회수 215 | 2010.05.19 | 문서번호: 12671006
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

양쪽발바닥을붙이고손으로잡은뒤천천히가슴쪽으로끌어당깁니다당긴후5초동안정지있다가 다시 너무 무리하게 푸시면 안됩니다. 가볍게 몸을 많이 풀어주세요.

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