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[질문] 팔뚝.아랫배빼는방법좀요

조회수 17 | 2010.05.11 | 문서번호: 12581127

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

파워워킹을하며손을힘차게흔들며걷기걸을때팔꿈치를90도로굽혀앞뒤로팔을흔들면평소에는잘쓰지않는삼두근을움직여지방을연소시킴아랫배는윗몸일으키기나훌라우프


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