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[질문] 제가 히프가 너무작아서 그른데요 히프업되게 되는 운동이 머잇을까영???!!!

조회수 47 | 2010.05.10 | 문서번호: 12566824
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

상체를15도가량굽힌후한쪽다리는내밀어손으로짚어균형을유지하고반대쪽다리는뒤로올려주세요,앞으로내민다리를살짝구부린후뒤쪽다리는호흡을내쉬며무릎을굽혀접

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