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[질문] 3개월이면 복근 만들수있나요?

조회수 20 | 2010.05.09 | 문서번호: 12553399
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

정말3개월동안열심히하신다면가능하다네요.크런치,리버스크런치등의운동을하시구요(윗몸일으키기,다리당기기,철봉에메달려다리올리기,)단백질을보충많이해주시구

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