지식로그

[질문] *특 팔뚝근육키우려면 어떻게해야하나요 운동방법좀 알려주세요

조회수 21 | 2010.05.09 | 문서번호: 12551991

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

팔굽혀펴기(벤치프레스를할수있다면벤치프레스를시도해도됨) 어깨운동(물구나무서기어려울경우책상같이높은곳에발을올려놓고팔굽혀펴기)살빠지고알근육남음



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.