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[질문] 손목굵어질려면 구체적으로무슨 운동해야되나요

조회수 22 | 2010.04.29 | 문서번호: 12436695
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

간단한방법으로는 2~3kg짜리 아령을 손에쥐고 손바닥이 하늘을향하게 하신다음 손목만 관절방향으로 까딱까딱 하시는 운동을 하시면 도움된다고합니다.

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