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[질문] 뼈가굵어질려면 어떤운동을해야하나요!?

조회수 20 | 2010.04.28 | 문서번호: 12422474
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

팔뚝뼈가굵어지긴힘들구요굵어보이려면일단살을찌우셔서지방위주보단단백질위주식품을섭취하면서어느정도운동을하시면근육과함께팔부분이두꺼워집니다^^

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