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[질문] 줄넘기는 몇분이상해야 효과가있나요

조회수 44 | 2010.04.24 | 문서번호: 12381470
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

운동은40분이상하지않으면도움이되지않습니다.모든운동은40분이상해야몸속에축척된지방이빠저나갑니다.40분이전의운동은탄수화물을소화시켜배만고파질뿐입니다.

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