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[질문] 웨이트트레이닝과 크런치는 뭔가요?

조회수 27 | 2010.04.24 | 문서번호: 12379487

전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

웨이트트레이닝은자기체중을이용하여운동을비롯하여아령,모래주머니처럼저항부하를걸어서하는훈련방법.크런치는복복근을만드는운동이라고볼수있습니다(복부운동)


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