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[질문] 점증적과부하의원리가무엇인가요??

조회수 147 | 2010.04.18 | 문서번호: 12323893
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.18

평상시의 체력 운동보다 더 힘들게 실시하고, 체력 향상에 따라 점차 운동량을 늘려 나간다.

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