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[질문] 달리기보다 빠르게걷는게 다이어트에 더 효과적인가요?

조회수 39 | 2010.04.16 | 문서번호: 12295074
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

운동은꾸준히오랜시간하는게중요합니다.뛰는것이물론걷는것보다칼로리소모가높겠지만오랫동안지속해서할수없기때문에걷기가더좋은것이죠.건강하세요^^

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