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[질문] 걷는게 다이어트에 효과적인가요?허벅지살빼는 방법은??

조회수 17 | 2007.12.17 | 문서번호: 1681012
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

유산소운동인 걷기운동이 가장 효과적입니다^^* 유산소운동만이 지방을 연소할 수 있기 때문이죠^^* 허벅지운동은는 스쿼트동작이 가장 좋습니다.

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