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[질문] 늦게자고늦게일어나는습관을고치고싶어요

조회수 26 | 2010.04.14 | 문서번호: 12283162
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

낮잠금지!일어날시간알람을맞춰놓으시구카페인많은커피등삼가하시구잘시간되었으면따뜻한물샤워후따뜻한우유한잔마신뒤불이나티비등끄고자리에누워잠을청하세요!

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