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[질문] 유연해지려면스트레칭어떻게해야하나요??

조회수 33 | 2010.04.12 | 문서번호: 12249951
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

스트레칭은고양이자세나,누우셔서왼쪽발은오른쪽으로직각으로하시고얼굴은왼쪽으로돌리시는것을양쪽다반복하시면됩니다!수시로골반치시는것도좋대요꾸준히요가

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