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[질문] 볼링할때손목힘이좋아야하는데 손목힘강해지는법

조회수 228 | 2010.04.10 | 문서번호: 12235254
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

손목힘 강하게 하는데 가장 필요한 기본운동은 아령입니다. 이두박근과 삼두박근을 동시에 발달시켜주는데 어느샌가 손목힘이 강해졌다는걸 느끼실수 있을듯 ^^

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