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[질문] 집에서 손목힘이 강해지는 운동은 뭐인가요???

조회수 34 | 2014.08.16 | 문서번호: 21165660

전체 답변:

[지식맨] 2014.08.16

덤벨(아령)을 들고 위아래로 움직이는 것은 가장 기본적인 방법, 좁게 그리고 어깨너비보다 벌려서 반복 팔굽혀펴기를 하시면 금방 손목힘 단련됩니다

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