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[질문] 다이어트해서살빼려면헬스에서머해야하나요

조회수 45 | 2010.04.10 | 문서번호: 12227068
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

워밍업->유산소 운동(20분-40분) ->복근운동(10분)->웨이트트레이닝(20분) ->스트레칭 헬스로 다이어트시 균형잡힌 운동을 하는게 가장 좋습니다.

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