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[질문] 살을효과적으로빼려면헬스에서어떤운동을해야하나요

조회수 17 | 2008.06.25 | 문서번호: 4003587
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

일단 기본적으로 유산소 운동을 하셔야 됩니다. 빨리걷기 중심으로, 그리고 반드시 근육운동을 병행해야합니다. 트레이너의 말을 꼭 믿고 따르세요

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