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[질문] 팔씨름 할때쓰는근육을키울려면 구처적으로어떻게 운동해야되나여

조회수 44 | 2010.04.07 | 문서번호: 12195813
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

손목. 전완근. 이두.삼두. 삼각근(어깨) 등 팔씨름은 상체의 많은 근육들을 필요로합니다.^^ 덤벨이나 아령운동이 제일좋습니다.좋은하루되세요

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