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[질문] 웨이트운동으론 살이빠지지않나요??

조회수 30 | 2010.04.07 | 문서번호: 12193478
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

무산소운동만해도어느정도살이빠집니다.하지만유산소를병행해주지않으면효과를보기힘듭니다.유산소운동과무산소운동을병행하는운동방법이가장효과적이대요.

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