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웨이트운동이뭐죠?

[질문] 웨이트운동이뭐죠?

조회수 183 | 2008.09.03 | 문서번호: 5035762

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

웨이트운동은근육을위한무산소운동입니다근력을위한운동이며 쉽게말해서중량운동이라고합니다.덤벨(아령),바벨(역기),머신(무게추달린것)이런것을이용한운동



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