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[질문] 팔목으로하는 팔씨름 단기간에 강해지는법좀요

조회수 160 | 2010.04.02 | 문서번호: 12133818
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

손목만으로아령을들었다놨다해보십시오.다시팔전체를이용해서하루에20개씩하세요.그래도결국엔힘입니다.기본적인힘이안받쳐주면힘이되도이길수없습니다

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