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[질문] 줄넘기로 살빼려면 하루에 보통 몇개정도 몇분정도 뛰어야할까요?

조회수 49 | 2010.04.01 | 문서번호: 12124460
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

처음하시면 1000개~2000개정도 하시다가 늘리시면 되구요. 1000개하는데 40분정도 소요되요. 다이어트 줄넘기는 많이하실수록 좋습니다.

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