대표적인운동으로는 푸쉬업이 있습니다.하루에 힘들때까지를 1세트로 4~5세트씩 해주세요.하지만 몸이 전체적으로 밸런스가맞아야 가슴근육도 발달합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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