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[질문] 남자고딩이 할만한아령무게좀요

조회수 1168 | 2010.03.28 | 문서번호: 12078643
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

아령운동 초반엔 3키로도 버거워요 그니까 3키로로 브이자나오게 제대로만 해서 근육의 형태를 잡아준다음에 무거운걸로 늘려가시면서 근육 키워주셔야해요^^

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