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[질문] 밥먹고 바로뛰면 안좋다던데 빨리걷기는 괜찮을까요??

조회수 112 | 2010.03.25 | 문서번호: 12050356
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

달리기를하려면식사후최소1시간30분~2시간이지나서운동을시작하는것이바람직하고,걷기>가볍게뛰기>달리기>가볍게뛰기>걷기이렇게운동하는것이좋습니다.

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