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[질문] 오래달리기호흡법좀알려주세요

조회수 380 | 2010.03.25 | 문서번호: 12050182
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

호흡법은후후습습이러케2번내뱉고2번빨아드리는겁니다처음에이러케시작해서힘들어지면2번내뱉고1번크게빨아드리고또힘들어지면1번크게내뱉고1번크게빨아드리세요

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